Ayağınıza zarar vermeyen mükemmel bir çift ayakkabı bulmak çok önemlidir. Moda olmak havalıdır, fakat sağlıklı olmak çok daha havalıdır…Vücudunuza zarar verebilecek 6 ayakkabı türünü sizler için araştırıp bir araya getirdik.
Vücudunuza zarar verebilecek 6 ayakkabı türü

Çok hafif ve yumuşak ayakkabılar travmaya neden olabilir

Koşu ayakkabılarını sadece koşarken giymenizi öneriyoruz. Her gün giydiğinizde çok rahat ve hafif göründükleri için çarpma anında ayağınıza zarar verebilirler.

Vücudunuza zarar verebilecek 6 ayakkabı türü

Düz ayakkabılar plantar fasya üzerinde baskı uygular

Bu şaşırtıcı olabilir ancak düz ayakkabılar bacaklarınıza da zarar verebilir. Bunun nedeni plantar fasyasına baskı uygulayan herhangi bir kemer desteğinin bulunmamasıdır. Sonuç olarak dizlerinizde ve sırtınızda bir ağrı hissedebilirsiniz.

Vücudunuza zarar verebilecek 6 ayakkabı türü

Platform ayakkabılar yürüme mekanizmasını mahveder

Platform ayakkabılar esnek değildir ve sert ayak yataklarına sahiptir. acaklarımız daha çok esnek ayakkabılara ihtiyaç duyar çünkü ayaklarımızın belli bir şekilde bükülmesi gerekir. Ayakkabılar ayak hareketlerini tekrar etmeli ve pekiştirmelidirler.

Vücudunuza zarar verebilecek 6 ayakkabı türü

Parmak arası terlik ayak bileklerinde yanlış hizalamalara yol açar

Parmak arası terlik yaz ve plaj için harika görünür. Fakat ciltte hasara neden olurlar. Ayrıca parmak arası terlik giymek ayak bilekleriniz ve dizlerinizde yanlış hizalamaya neden olabilir.

Vücudunuza zarar verebilecek 6 ayakkabı türü

Yazar Hakkında

Yorumlar


Sen de Yorumla!

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.